¿Sueñas con formar parte del equipo de fútbol de tu escuela secundaria o preparatoria? Si entras en tu equipo de fútbol, aumentan tus posibilidades de ser reclutado por una universidad para su equipo de fútbol. Sin embargo, no lo lograrás en el equipo de fútbol si te quedas sin aliento fácilmente.
Si ya eres parte del equipo, necesitas practicar para mejorar tu respiración. En el fútbol americano, la respiración eficiente es importante para rendir al máximo. Los jugadores de fútbol profesionales usan un dispositivo de entrenamiento respiratorio para mejorar su oxígeno durante el entrenamiento y cuando están fuera del campo durante un partido de fútbol.
Puedes empezar a usarlo ahora. Te contaremos más sobre los beneficios de usar un dispositivo de entrenamiento respiratorio más adelante, pero primero, comprendamos la importancia de mejorar la respiración para los jugadores de fútbol.
Tus músculos crean energía
El oxígeno es un predictor del rendimiento deportivo. Inhalar aire lleva oxígeno a los músculos a través del torrente sanguíneo. Tu cuerpo usa parte del oxígeno inmediatamente y usa la otra mitad para descomponer la glucosa y generar energía ATP para el músculo. La energía ATP alimenta tu cuerpo durante una intensa sesión de entrenamiento.
El fútbol exige más oxígeno
El fútbol exige que tu cuerpo produzca más oxígeno. Para satisfacer la demanda de su cuerpo, su ritmo cardíaco y su respiración aumentan. Los músculos que no reciben oxígeno descomponen instantáneamente la glucosa en ácido láctico en lugar de energía. Cuando no tienes energía, los músculos se fatigan.
¿Qué significa esto? En pocas palabras, el aumento en el nivel de ácido láctico durante la actividad física intensa hace que su cuerpo utilice más energía. No lo habría hecho si su cuerpo tuviera la capacidad de producir suficiente oxígeno para convertir la glucosa en energía.
La energía que su cuerpo requiere para convertir el ácido láctico en glucosa contradice la energía que su cuerpo recibió durante el proceso de descomposición de la glucosa y la fermentación del ácido láctico en el hígado. El proceso de energía de su cuerpo es la razón por la cual la mayoría de los atletas profesionales confían en un dispositivo de entrenamiento respiratorio durante un juego o una actividad física intensa.
Utilizan el dispositivo de entrenamiento respiratorio para mejorar su rendimiento y niveles de resistencia. También lo usan después del juego para ayudarlos a recuperarse más rápido después de un juego.
El proceso de recuperación exige más oxígeno
El aumento de los niveles de oxígeno facilita la descomposición del ácido láctico, lo que aumenta el suministro de oxígeno después de hacer ejercicio y acelera el proceso de recuperación. Para que su suministro de oxígeno aumente, debe mejorar su respiración usando un dispositivo de entrenamiento respiratorio al menos dos veces al día.
Usar el dispositivo de entrenamiento respiratorio aumentará el porcentaje del nivel de oxígeno después de entrenar, hacer ejercicio o jugar. El aumento de los niveles de oxígeno también mejora la concentración y la claridad mental.
El oxígeno mejora la concentración y la claridad mental
La respiración mejorada y el aumento de los niveles de oxígeno también mejoran la concentración y la claridad mental. Tu cerebro no puede almacenar oxígeno como tu cuerpo. Su cerebro requiere un flujo constante de aire para un rendimiento máximo. Eso es alrededor del 21 % del oxígeno.
La respiración mejorada permitirá que su cuerpo genere más oxígeno, que su cerebro también puede utilizar para ayudarlo a concentrarse. La falta de oxígeno puede afectar su función cognitiva, como el juicio, la memoria y el estado de alerta. También te ayudará a permanecer en el juego por más tiempo.
El oxígeno te ayuda a jugar más tiempo
La respiración mejorada te permite permanecer más tiempo en el juego, ya que hay mucho oxígeno para todos. Puede entrenar sus músculos respiratorios, inspiratorios y espiratorios, para permitir que sus pulmones absorban más oxígeno, de modo que pueda proporcionarle a su cuerpo la energía que necesita para permanecer en el juego durante un período prolongado.
La ingesta de oxígeno fresco permite que los músculos se desempeñen de manera eficiente antes de que necesiten llegar al sistema anaeróbico para obtener energía. Al usar un dispositivo de entrenamiento respiratorio, puede acceder a más oxígeno y recuperarse más rápido.
Además, una mejor respiración puede eliminar el lactato de su sistema y reducir la fatiga muscular en el proceso. Debe introducir un dispositivo de respiración respiratoria en su rutina de ejercicios.
Dispositivo de entrenamiento respiratorio: la gran revelación
Si desea aumentar la cantidad de oxígeno que usa durante la actividad física, puede usar la Válvula Dual Orygen. Cuando respiras mejor, usas menos oxígeno. Para eso, deberá usar este dispositivo todos los días para fortalecer su sistema respiratorio.
Desea fortalecer sus músculos espiratorios e inspiratorios y darles la capacidad de absorber el exceso de oxígeno y liberar más dióxido de carbono en el aire. Con este dispositivo de entrenamiento respiratorio a su lado, notará una diferencia en su capacidad respiratoria en una semana.
Úselo dos veces al día durante cuatro o cinco días y observe cómo mejora su rendimiento tanto dentro como fuera del campo. El dispositivo de entrenamiento respiratorio no es solo para jugadores de fútbol, sino para todos los atletas, independientemente del deporte que practiquen.